74歲日本「逆齡」主婦,5點15起床,8點干完家務,10點睡覺,46年如一日
2025/10/09

你喜歡做家務嗎?相信很多人的回答都是否定的。

家務,意味著瑣碎、繁雜,卻又是我們逃避不了的,心里難免產生抵觸情緒。(PS:有錢請保姆干活的人除外啊

而在日本,有一位74歲的老奶奶,當了46年家庭主婦,還對做家務樂此不疲。

她還把自己做家務的心得和技巧寫成了書——《生活良方》、《永續美好生活》。

書本銷量很好,她也成為了有名的作家,許多讀者追捧她為「逆齡女神」。

這位了不起的家庭主婦叫坂井順子。

坂井順子和讀者的合影她在書里寫到:

「你的生活方式,決定你的生活品質。

生活在細節里,而不是目的里,當你手握生活良方,每一個日子都能美到讓人流淚。」

46年來,她始終保持著規律的作息習慣,有著讓人嘆服的自律。

在YouTube上,一段記錄她清晨生活的視訊,受到了上百萬觀眾的喜愛。

早晨5:15,桌子上的鬧鐘「叮叮」地響起。

順子奶奶按時起床,走到窗邊拉開窗簾,開啟美好的清晨時光。

這個早起的習慣,她堅持了40多年。

平時這個時候,你是不是還在呼呼大睡,周末還會肆無忌憚地賴床到中午?

她拿出小水罐接上水,放入咖啡粉,給自己煮上一杯咖啡。

5:20,她開始打扮自己,簡單地洗漱,順便洗個頭。

用白色干毛巾包裹著濕發。

「如果每天都洗頭髮,就不用注意睡姿。」

洗漱完畢后,咖啡也已經煮好。

坐在客廳,悠然自得地品嘗著香醇的咖啡。

她認為,讓自己高興是頭等大事,對別人好之前,先要好好對待自己。

即便一天有很多家務活要干,她也不會匆匆忙忙,先讓自己的心靜下來,才能把握好節奏,有條不紊地生活。

喝完咖啡,梳理好頭髮后,她順手把洗漱池擦干凈,一根頭髮都不會放過。

5:30,把毛巾、衣服攤平,疊得整整齊齊。

衣物凌亂,會讓一個人的心也變亂、變煩躁。

整理衣物的過程,其實也是撫平自己的內心,讓自己的心靜下來的過程。

5:40,她開始打掃房間,任何一個角落里的灰塵都不放過。

「做家務,要在看不見的地方也用心。」

她始終奉行著「今日事,今日畢」的原則,在打掃房間上絕不拖拉。

因為事情攢著不做,會積存得越來越多,之后就會越辛苦,而且內心會因積存待辦事項而內疚不安。

6:00,她開始為自己和家人準備早餐。

在切開的方形面包片上,涂抹上黃油、醬料。

放上腌黃瓜、切片培根、芝士碎。

將另一片面包蓋上,放入烤面包機。

開火進行烘烤,爐子上升起了藍色火焰。

面包烤好,切成4份、裝盤,隔著屏幕仿佛都能聞到面包的香味。

再加上些許土豆片和應季的水果,精致又富含營養的早餐擺盤就做好啦~

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